西川口の整骨院で楽々筋肉トレーニング

西川口に有りますひまわり整骨院院長の猪飼です。この度寝ながら筋肉を鍛えられる『楽トレ』を導入しました。

この機械は筋肉トレーニング専用に開発された機械で、日米で特許を取得した『複合高周波ダブルインパクト波形』により１５ｃｍ下のインナーマッスルまで簡単に鍛えられます。

サッカーの長友選手の体幹トレーニングで知られるインナーマッスルは、鍛えるのがとても難しいと言われています。なぜ鍛えるのが難しいかと言うと、トレーニングをするフォームがしっかりしていないと、すぐに他の筋肉（アウターマッスル）が働き、インナーマッスルが全く働かないからです。

インナーマッスルはなぜ必要かと言いますと、インナーマッスルは身体の姿勢を保持するための筋肉で、このインナーマッスルが無いがために様々なところで身体の痛みが発生します。腰はもちろん膝、肩などもインナーマッスルが無いことにより痛みが出ているケースが多々あります。

またインナーマッスルを鍛えると筋肉量が増え、基礎代謝が増えます。基礎代謝が増えることによりダイエットにも繋がり、体重が減少することで腰や膝への負担も軽減されます。まさに筋肉をつけるということは全てにおいてプラスの方向に繋がるのです。

我々整骨院は痛みをとるのはもちろんですが、痛みを再発させないことも重要な仕事だと思っています。またこれから高齢化社会に向かうにあたり健康寿命が延びることがとても重要視されています。高齢者が良く転倒などされて骨折し、寝たきりになったなんて話を聞いたことはありませんか？転倒を引き起こすのもやはり筋肉量が多ければ防げるケースが多々あります。

この機械は高齢者の方でも安心して筋肉を鍛えることができる機会です。３０分ただ寝ているだけでトレーニングが出来るのです。確かにトレーニングなので、電気の刺激に耐えられるぎりぎりのところまで電気を上げるためきつく感じますが、筋肉の運動量は３０分で腹筋9000回と同じ筋収縮を行います。これだけの筋収縮が出来るのは日米で特許を取得した『複合高周波ダブルインパクト波形』のこの楽トレだけです。

その他猫背、O脚、骨盤の歪み、部分引き締め、産後ダイエット、頻尿、尿漏れ、ぽっこりお腹、スポーツ競技などのパフォーマンス向上など気になる症状がありましたらいつでもご相談して下さい！