呼吸法改善と自律神経調整

当院では新たな自費治療で呼吸法改善と自律神経の調整を始めました

皆さん呼吸はしっかり出来ていますか？

人は呼吸をしなければ生きてはいけません。呼吸をするメカニズムですが、横隔膜を上下に動かす事で、胸郭を膨らませて酸素を取り入れています。

しかし今良く言われているストレートネックの方等は、横隔膜がうまく機能せず、気が付かないうちに肩や首周りの筋肉を使って、無理やり胸郭を広げて酸素を取り入れようとしています。このような呼吸が継続されると慢性的な肩こりや、首の痛み等の症状が現れます。

この呼吸法を改善した事で、特に有酸素系の運動をされる方が自己記録を何度も更新したとの報告も受けています。

また自律神経とは、人が生きていく為の身体の活動を調整する神経です。身体の活動期や昼間には交感神経が優位になり、安静時や夜には副交感神経が優位になります。この二つの神経のバランが崩れる事で、身体の器官に様々な不調が現れます。この神経を整える事で、過度の筋緊張を緩めたり、精神的な安定にも作用します。

この二つを調整改善する事で、今まで原因が分からなかった痛みや神経痛が改善されるかも知れません！

是非一度試してみて下さい！！

ひまわり整骨院